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SI TE GUSTA COMER, APRENDE A ADELGAZAR
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Fecha de edición: 07/04/2020
Fecha de lanzamiento: 07/04/2020
Hábitos saludables para olvidarte del sobrepeso
Hábitos saludables para olvidarte del sobrepeso. De DR. NICOLÁS ROMERO & RTVE. Editado por EDICIONES MARTINEZ ROCA, S.A.. traduci...
En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero nos dará recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya.
Nos dará recomendaciones sobre la alimentación ideal a través de test de alergias, genéticos, planes de alimentación, etc. Además, nos explicará cuáles son las pautas para hacer tanto ejercicio físico como emocional. Es decir, nos ayudará a ser conscientes y concienciarnos sobre el valor de la salud personal.
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