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Pilates Y Core En Casa

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Pilates Y Core En Casa

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Fecha de edición: 15/09/2016

Autor Lance Liebman, Hollis
Editorial Rba Integral

Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el... Seguir leyendo

Encuadernación: Rústica
Páginas: 160
Tamaño: 19.4cm X 24cm
Peso: 530 gr

Información Extra
Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de varios niveles de dificultad.

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