Pilates Y Core En Casa
Producto agotado
9788491180517
Autor
Lance Liebman, Hollis
Editorial
Rba Integral
Encuadernación:
Rústica
Páginas:
160
Tamaño:
19.4cm X 24cm
Peso:
530 gr
Edad recomendada a partir de 0 años
Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad
Información Extra
Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis, lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento. Incluye consejos sobre la correcta realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de varios niveles de dificultad.
