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Estiramientos 50+

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9788416895496

Fecha de edición: 12/04/2018

Fecha de lanzamiento: 12/04/2018

Autor Dr. Karl Knopf
Editorial Ediciones grijalbo, s.a.

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud. Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50. En... Seguir leyendo

Número en la colección: 42772
Encuadernación: Rústica
Páginas: 144
Tamaño: 19cm X 23.2cm

Información Extra

Mejora tu flexibilidad, mejora tu salud.

Un libro de ejercicios y rutinas de estiramientos para mantener un cuerpo sano y flexible pasados los 50.

En Estiramientos +50 encontrarás más de 90 rutinas fáciles y seguras para mantener un cuerpo sano y flexible, sin importar la edad.

Con solo diez minutos al día de práctica en casa, ayudarás a mejorar tu movilidad, sin dolor ni lesiones. Desde los calentamientos y flexiones más idóneos para el cuerpo hasta ejercicios con bandas elásticas, rodillos o fitballs: descubre los trucos clave para no dejar de estar en forma nunca.

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