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Fecha de edición: 06/10/2021

Fecha de lanzamiento: 06/10/2021

Autor Teba Godoy, Alicia
Editorial EDITORIAL PLANETA

El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de... Seguir leyendo

Encuadernación: Cartoné
Páginas: 96
Tamaño: 23cm X 21.5cm
Peso: 540 gr

Información Extra

El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor.

Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundamental para nuestro bienestar y autoestima.

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