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LNada es tan terrible

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9788425355851

Nada es tan terrible

La filosofía de los más fuertes y felices

Autor Rafael Santandreu

Editorial Ediciones grijalbo, s.a.

Encuadernación Rústica

Dimensiones 140 x 214 mm

Nº páginas 320

EAN 9788425355851

Sinopsis:

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

- dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:

- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

9788425355851 9788425355851 9788425355851