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CONFÍA EN TI

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5 pasos para conseguir dudar menos y quererte más

Editorial GRUPO PLANETA
Encuadernación: Rústica
Páginas: 176
Tamaño: 16cm X 22cm
Peso: 338 gr
Edad recomendada a partir de 0 años

La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y apre

Información Extra

La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.

Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?

Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:

  • Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.
  • Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.
  • Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.

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